Balíček Pražský Maraton
Balíček Pražský Maraton
Pražský maraton 2025 patří mezi nejnáročnější městské běžecké výzvy! Tato legendární 42,195 km trasa vyžaduje perfektní přípravu a kvalitní sportovní výživu. Během Pražského maratonu spálíš tisíce kalorií, což znamená, že správné doplnění energie je klíčové pro tvůj úspěch. Pražský maraton tě provede historickým centrem, kde budeš potřebovat dostatek sil na každý kilometr této ikonické trati. Více
Výrobce: Edgar PowerKód produktu: P00135 Doprava zdarma při nákupu nad 1500 Kč
Pražský maraton 2025 patří mezi nejnáročnější městské běžecké výzvy! Tato legendární 42,195 km trasa vyžaduje perfektní přípravu a kvalitní sportovní výživu. Během Pražského maratonu spálíš tisíce kalorií, což znamená, že správné doplnění energie je klíčové pro tvůj úspěch. Pražský maraton tě provede historickým centrem, kde budeš potřebovat dostatek sil na každý kilometr této ikonické trati. Více
Výrobce: Edgar PowerKód produktu: P00135 Doprava zdarma při nákupu nad 1500 Kč
Složení balíčku:
- 1x 600 g Powerdrink
- 4x tyčinka
- 4x gel
- 1x Isotonic Drink 500 g
- 2x magnesium shot
- 1x recovery 500 g
Jak občerstvovat při maratonu a půlmaratonu
Občerstvování na maratonské a půlmaratonské trase je obrovské téma. A tak jsme poprosili jednoho z elitních českých běžců Ondřeje Fejfara, jestli by pro náš blog sepsal pár tipů na to, jak vše zvládnout.
Chystáš se na desítku, ale máš guláš v závodní výživě?
Chystáš se na desítku, ale máš guláš v závodní výživě? Mrkni na Edgarovo desatero na desítku a doplň zásoby.
Co jíst před závodem a čím doplňovat energii?
Jídlo a sport jdou ruku v ruce, bez kvalitní stravy nejen že nebudou kvalitní výkony, ale nebude ani dobrá regenerace. Než si tedy zmáčknete na hodinkách start, povězme si něco málo o tom, co rámcově jíst před, během a po závodě na 3, 5 a 10 km.
Ani v objemovém tréninku nejdu přes závit, říká Jiří Petr
Jiří Petr je běžecký univerzál. Umí skvěle zaběhnout silniční desítku i půlmaraton, jeho hřištěm jsou ale především hory. Závody na 30 až 90 kilometrů. Ultratraily. Při nich mu v Česku dokáže konkurovat jen málokdo. „V objemové přípravě teď naběhám 500 až 600 kilometrů měsíčně,“ říká brněnský běžec, kterého jsme požádali o tréninkové i nutriční tipy právě pro toto období.
Elitní běžec Patrik Vebr radí: Jak se občerstvovat při půlmaratonu a maratonu
Patrik Vebr patří mezi elitní české běžce a je také jedním z námi podporovaných sportovců. Požádali jsme ho tedy, aby pro náš blog sepsal stravovací tipy pro půlmaratonskou a maratonskou trasu.
