Balíček Bratislavský Maraton
Balíček Bratislavský Maraton
Složení balíčku:
1x 600 g Powerdrink
4x tyčinka
4x gel
1x Isotonic Drink 500 g
2x magnesium shot
1x recovery 500 g Více
Výrobce: Edgar PowerKód produktu: P00135 Doprava a platba
Složení balíčku:
1x 600 g Powerdrink
4x tyčinka
4x gel
1x Isotonic Drink 500 g
2x magnesium shot
1x recovery 500 g Více
Výrobce: Edgar PowerKód produktu: P00135 Doprava a platba
Složení balíčku:
- 1x 600 g Powerdrink
- 4x tyčinka
- 4x gel
- 1x Isotonic Drink 500 g
- 2x magnesium shot
- 1x recovery 500 g
Kategorie | Energie |
---|
![Jak občerstvovat při maratonu a půlmaratonu](https://edgarpower.s17.cdn-upgates.com/_cache/9/5/95e38abb45b099b4b423675e35343be5-img-4854.jpg)
Jak občerstvovat při maratonu a půlmaratonu
Občerstvování na maratonské a půlmaratonské trase je obrovské téma. A tak jsme poprosili jednoho z elitních českých běžců Ondřeje Fejfara, jestli by pro náš blog sepsal pár tipů na to, jak vše zvládnout.
![Chystáš se na desítku, ale máš guláš v závodní výživě?](https://edgarpower.s17.cdn-upgates.com/_cache/0/3/03cd35b7da054f8f803615ef20003f57-img-3666-edgarovo-desatero.jpg)
Chystáš se na desítku, ale máš guláš v závodní výživě?
Chystáš se na desítku, ale máš guláš v závodní výživě? Mrkni na Edgarovo desatero na desítku a doplň zásoby.
![Co jíst před závodem a čím doplňovat energii?](https://edgarpower.s17.cdn-upgates.com/_cache/b/6/b62f316494cc16691ea2c51f676d9339-edgar-blog-pred-zavodem-01.jpg)
Co jíst před závodem a čím doplňovat energii?
Jídlo a sport jdou ruku v ruce, bez kvalitní stravy nejen že nebudou kvalitní výkony, ale nebude ani dobrá regenerace. Než si tedy zmáčknete na hodinkách start, povězme si něco málo o tom, co rámcově jíst před, během a po závodě na 3, 5 a 10 km.
![Ani v objemovém tréninku nejdu přes závit, říká Jiří Petr](https://edgarpower.s17.cdn-upgates.com/_cache/7/7/77c8da9c6983357252ec2ed87bb99b9e-art-43.jpg)
Ani v objemovém tréninku nejdu přes závit, říká Jiří Petr
Jiří Petr je běžecký univerzál. Umí skvěle zaběhnout silniční desítku i půlmaraton, jeho hřištěm jsou ale především hory. Závody na 30 až 90 kilometrů. Ultratraily. Při nich mu v Česku dokáže konkurovat jen málokdo. „V objemové přípravě teď naběhám 500 až 600 kilometrů měsíčně,“ říká brněnský běžec, kterého jsme požádali o tréninkové i nutriční tipy právě pro toto období.
![Elitní běžec Patrik Vebr radí: Jak se občerstvovat při půlmaratonu a maratonu](https://edgarpower.s17.cdn-upgates.com/_cache/c/7/c7ef1ab16cd79a8e0e93d205fb53aea2-patrik-vebr-blog.jpg)
Elitní běžec Patrik Vebr radí: Jak se občerstvovat při půlmaratonu a maratonu
Patrik Vebr patří mezi elitní české běžce a je také jedním z námi podporovaných sportovců. Požádali jsme ho tedy, aby pro náš blog sepsal stravovací tipy pro půlmaratonskou a maratonskou trasu.