Přednáška – Jak zvládnout Beskydskou sedmičku
Jak zvládnout Beskydskou sedmičku
Záznam přednášky jednoho z nejlepších českých horských ultra běžců Zdeňka Hrušky
„Jak zvládnout Beskydskou sedmičku." záznám z přednášky jednoho z nejlepších českých horských ultra běžců Zdeňka Hrušky.
Pro koho je tato přednáška?
Tato přednáška není určena pouze pro běžce, ale je pro všechny, kdo se chystají úspěšně absolvovat tento těžký závod. Na své si zde přijdou jak ti, co jdou B7 poprvé, tak ti, kdo už tento závod absolvovali a chtějí si zlepšit čas.
ZDENĚK HRUŠKA – VÍTĚZ B7 2020
Zdeněk má na svém kontě nejen vítězství a další medailová umístění na legendární Beskydské sedmičce, ale dokázal zvítězit i na závodech, jako je Pražská stovka, Jesenická stovka nebo Nízkotatranská stíhačka. Mimo to má Zdenda za sebou legendární UTMB, L'Echappée Belle (4. místo) nebo 250 km dlouhý Eiger UltraTrail. Má tedy zkušeností na rozdávání.
OBSAH PŘEDNÁŠKY
Podrobný rozbor trasy
Kopec po kopci probere Zdeněk celou trasu a připraví vás na její záludnosti.
Potřebné vybavení
Dozvíte se vše o vybavení, které vám ulehčí absolvování B7. Probereme boty, oblečení, hole, batohy i jídlo.
Trénink
Beskydská sedmička sice startuje už za měsíc, ale ještě není nic ztraceno. Zdenda vám představí své tréninkové tipy, které sám aplikuje do svého tréninku poslední měsíc před závodem.
Stravování při B7
S tréninkem je spojené i jídlo respektive získávání energie pro tento dlouhý závod. Své závodní jídlo je potřeba mít předem vyzkoušené a rozhodně se vyplatí na B7 připravovat i žaludek.
Beseda s dotazy účastníků
Na konci přednášky proběhne beseda se Zdeňkem Hruškou a zástupci Edgar Power. Rádi zde zodpovíme vaše dotazy týkající se B7, tréninku či stravování.
Balíček B7 velký
Kompletní výbava pro náročné ultratraily. Obsahuje vše, co potřebujete pro dlouhé vzdálenosti a extrémní výkony.
Balíček B7 malý
Základní výbava pro kratší trasy nebo jako doplněk k vlastní výživě. Ideální pro začátečníky nebo menší závody.
ZÁZNAM PŘEDNÁŠKY
