Chystáš se na desítku, ale máš guláš v závodní výživě?
Edgarovo desatero na desítku
- Den před závodem: Připrav tělo na výkon a k večeři si dej komplexní sacharidové jídlo. (rýže, těstoviny, batáty, brambory) Nezapomínej na dostatečný na pitný režim.
- Ráno: 3-4 hodiny před závodem se pořádně nasnídej. Jez to, na co jsi zvyklý/á.
- Ráno: Zavodni se a místo kafe vypij sklenici vody.
- Hodinu před startem: Pokud nejsi “gelový typ”, je čas na Edgar Powerdrink.
- Chvíli před startem: Toika je kamarád, i když se ti teď nechce, po startu si poděkuješ.
- Start: #makejvole
- Při závodě: Na občerstvovačce si lokni Edgar Isotonic Drinku.
- Pokud jedeš na gely, v polovině trati tam střel Edgar Powergel.
- Cíl: Pochval se za tu dřinu a pořádně se napij.
- Do 30 minut po závodě: Odměň tělo za výkon a obnov síly s Edgar Recovery Drinkem.
Výhodné balíčky
Chceš udělat větší nákup? Tak mrkni na naše výhodné balíčky, které jsou napárované k různým závodům.