Richard Chrappa, z kola na překážky!
Riško Chrappa je dalším členem Elite Team OCRA Slovakia. V následujícím rozhovoru jsme se ho ptali, co ho přivedlo k OCR a co ho na něm uchvátilo úplně nejvíce.
Jsi bývalým reprezentantem v orientační cyklistice a běhu, co tě přivedlo k OCR?
Áno, najskôr som sa venoval orientačnému behu, neskôr orientačnej cyklistike a potom som prešiel na horské cyklomaratóny. Na prvé OCR preteky ma v roku 2014 prihlásil kamarát Martin a tento typ pretekov mi veľmi učaroval.
Po jak dlouhé době přišly první úspěchy v závodech?
V tímovej sútaži sme sa umiestňovali na pódiových miestach už prvý rok s tímom Tu a Teraz. Na individuálne úspechy som si musel počkať až do roku 2017, kedže až na jeho začiatku som sa začal OCR venovať naplno, bicykel išiel bokom a vznikol Elite Team OCRA Slovakia.
Jaká byla nejtěžší překážka, kterou si zatím musel při OCR překonat?
Dodnes si pamatám, že keď som s OCR začínal, mal som problémy vyšplhať lano a bojoval som s tým další rok J odtvedy sa však veľa zmenilo a za najťažšie prekážky zatiž považujem tie, s ktorými sme sa stretli na Majstrovstvách Európy. Jednotlivo sú prekážky zdolateľné, najťažšie na nich je, že ich je veľa hneď za sebou a človeku doslova odchádza úchop.
Je mezi účastníky OCR velká rivalita?
Preteky OCR som si obľúbil aj preto, že sa človek stretáva s kamarátmi a priateľmi. Samozrejme určitá rivalita tam je, protože aj o tom sú preteky. Vždy si ale na štarte aj v cieli máme čo povedať. Dokonca sa nám stáva, že na dlhých pretekoch v úvodných kilometroch pokecáme, kto má čo nové.
Jsi členem OCRA Slovakia, kolik máte momentálně členů?
Asociácia OCRA Slovakia má aktuálne okolo 150 členov a členská základňa sa neustále rozrastá. Veľmi nás to teší a stále sa snažíme napredovať a vytvárať ďaľšie výhody pre členov. V tomto roku budeme určite pokračovať v organizácii campov a prinesieme ďalšie novinky z diele OCRA Slovakia.
Trénujete všichni společně nebo je příprava na závody individuální?
Kedže sme každý z inej časti SR, príprava prebieha vačšinov individuálne. V rámci Elite Team OCRA Slovakia sa však takmer každý víkend stretávame a trénujeme spolu. Je to hlavne v tom, že sme najmä priatelia a spoločné tréningy nás veľmi bavia. Okrem bežeckých a silových tréningov chodíme spolu bežkovat, liezť, skialpovať, plávať, otužovať J ľudia z ETOS sú pre mňa rodina.
Jak se může obyčejný člověk stát členem OCRA Slovakia?
Každý, kto má záujem stať sa členom asociácie OCRA Slovakia tak môže urobiť na webe ocra-slovakia.sk . Môže sa tak stať súčasťou tejto komunity a prispieť k rozvoju OCR nielen na Slovensku. Členstvo v asociácii prináša aj veľa výhod, ktoré môže člen asociácie využívať. Členovia tiž dostávajú informácie o sústredeniach a pretekoch informácie najrýchlejšie.
Kolikrát týdně se ty sám věnuješ tréninku, máš nějaké tipy pro úplně začátečníky?
Veľmi ma teší, že sa mojim trénerom stal môj dlhoročný kamarát a tímový kolega Miško Rajniak. Aktuálne trénujem 6 dní v týždni, niektoré dni zaraďujeme aj 2 a viac fázové tréningy. Ak niekto rozmýšľa nad pretekmi OCR tak třeba jednoducho ísť, no na začiatok si určite zvoliť jednoduchú variantu OCR pretekov. Okrem behu netreba zabúdať na silovú prípravu a tiež regeneráciu, ktorá je mimoriadne dôležitá. Tiež odporúčam aspoň občas navštíviť fyzioterapeuta, ktorý pomôže predchádzať zbytočným zraneniam.
Co tě na OCR nejvíc baví?
Na OCR sa mi najviac páči ako napreduje. Stále sa objavujú nové a tažšie prekážky, predlžujú sa trate, pridávajú sa vodné prekážky, atď. Tým pádom aj my pretekári sa musíme stále zlepšovať a napredovať. Tiež sa mi páči priateľská atmosféra, ktorá na pretekoch OCR prevláda.
Co by jsi označil jako svůj největší úspěch na OCR a jaké máš plány do budoucna?
Pre mňa je najväčším úspechom, že som súčasťou Elite Team OCRA Slovakia. Čo sa týka výsledkov, tak určite 5. Miesto v tímoch spolu Estikou Hortobágyiovou a Miškom Rajniakom na ME OCR v Holandsku. Tiež druhé miesto na Predator Race Masaker v Monínci a 2. miesto na Spartan Race Beast Kubínska Hoľa. Do budúcna chcem hlavne zlepšiť techniku na prekážkach a makať na sebe. Ciele na tento rok sú najmä ME OCR v Dánsku, MS OCR v Londýne a ME Spartan Race v Morzine. Popritom chcem byť stále dobrým priateľom, človekom a manželom.