Běžec, cyklista, triatlonista i zápasníci většinou řeší, jak se cítí na několikátém tréninku týdne, když tělo ještě není zregenerované. A právě kreatin přináší energii, regeneraci a odolnosti vůči únavě, tedy věci, které rozhodují i ve vytrvalostním sportu.

Věda potvrzuje, že tyto zdravé tuky ovlivňují nejen srdce a klouby, ale i mozek, náladu a sportovní výkon. Dvě nezávislé studie ukazují, že doplňování omega-3 má měřitelný efekt už během několika týdnů.

Chceš pilovat běžeckou techniku s mistry v oboru? ✊ Zamiř 8. 11. do Ostravy na super praktický workshop s Atraining a Edgarem. A Pepa Andrle tam bude taky. ✌