Do startu Beskydské sedmičky zbývá ještě přibližně měsíc a půl, a právě teď bývá trénink v plném proudu. Možná jste ve fázi největších objemů a intenzivnější přípravy, ale zároveň už je dobré začít přemýšlet nejen o samotném tréninku, ale také o regeneraci, správné stravě a kvalitním spánku. Postupně byste si měli začít studovat trasu s občerstvovačkami,  probrat závodní strategii a uvědomit si, co nepodcenit.

Poprosili jsme proto Zdendu, jestli by pro nás, běžné smrtelníky, nesepsal pár tipů k tomu, jak úspěšně přežít Beskydskou sedmičku. Takže se pohodlně posaďte a přejeme vám příjemné počtení :)

Přinášíme ti přednášku jednoho z nejlepších českých horských ultra běžců Zdeňka Hrušky na téma „Jak zvládnout Beskydskou sedmičku.“